Hoe werkt ASMR

Hoe werkt ASMR

Aangezien ASMR een recente ontdekking is, is het onderzoek naar de werking ervan nog nieuw. Hoewel we nog geen solide verklaring hebben voor de werking van ASMR, hebben onderzoekers hypotheses, en het onderzoek dat is gedaan levert intrigerend bewijs.

In één studie maakten onderzoekers fMRI-hersenscans van mensen terwijl ze ASMR ervoeren. Deelnemers aan de studie vertoonden activiteit in hun hele brein, de zogenaamde whole brain activation, tijdens perioden van ASMR tintelingen. Er was ook significante activiteit in het gebied van de hersenen dat in verband wordt gebracht met zelfbewustzijn, sociaal begrip en sociaal gedrag, waaronder verzorgingsgedrag bij niet-menselijke primaten. Omdat de effecten van ASMR vergelijkbaar zijn met de effecten van sociale verzorging bij primaten, theoretiseerden de onderzoekers dat het een verzorgingsreactie zou kunnen zijn die na de evolutie is blijven bestaan.

Dat ASMR een sociale respons is, zou de gevoelens van troost, ontspanning en slaperigheid verklaren die het bevordert. De delen van de hersenen die ASMR activeren worden in verband gebracht met hormonen als dopamine, oxytocine en endorfine, die deze gevoelens kunnen bevorderen. Het zou ook kunnen helpen verklaren waarom bepaalde persoonlijkheidskenmerken6 , met name openstaan voor nieuwe ervaringen, de kans lijken te vergroten dat iemand ASMR ervaart.

ASMR kan echter ingewikkelder zijn dan deze hypothese suggereert. Hoewel mensen die ASMR ervaren het bijna altijd ontspannend vinden, lijkt het ook verhoogde opwinding en niet-seksuele fysiologische arousal te veroorzaken. Complexe gevoelens zoals nostalgie kunnen zowel gelukkig als droevig zijn, en ASMR kan een complexe reactie zijn die zowel kalmerend als stimulerend is. ASMR kan ook verband houden met hersenconnectiviteit7. Een studie toonde aan dat mensen die het ervaren de neiging hebben om verminderde functionele connectiviteit of ongewone connectiviteit te hebben in sommige gebieden van de hersenen.

Back to blog